San Lorenzo continúa con una intensa pretemporada en el Vila Ventura Ecoresort de Porto Alegre: así fue el entrenamiento en doble turno de este jueves.
Desde las 7.30 (hora arg), el plantel comenzó en el gimnasio con un trabajo de postura con tonificación muscular, preventivo de lesiones, coordinación y luego una activación de fibras rápidas, junto al preparador físico Diego Ossés.
Posteriormente, en la cancha principal, los futbolistas dirigidos por Jorge Almirón completaron un reducido en tres zonas, con superioridad e inferioridad numérica. La práctica finalizó con una actividad de velocidad de aceleración en superficie blanda.
Desde las 16.30 (hora arg.), los futbolistas iniciaron la actividad con ejercicios de posesión de 4 vs 2 y luego, divididos en tres grupos, alternaron fútbol en espacios reducidos con remates al arco. Finalizaron la práctica con 10 minutos de aeróbico descalzos -para la recuperación activa- más 12 minutos de flexibilidad.
Al inicio de la práctica, los arqueros José Devecchi, Fernando Monetti, Nicolás Navarro y Sebastián Torrico completaron tareas específicas del puesto junto a los entrenadores Horacio Monti y Juan Carlos Docabo.
Como luego de cada sesión, el plantel realizó inmersión en frío (entre 10 y 11 grados) y calor (entre 38 y 39).
San Lorenzo volverá a entrenarse en doble turno mañana, a las 7.30 y 16.30 (hora arg.).
Juega San Lorenzo y vuelve como técnico Ruben Darío Insua. Todo en un domingo especial, a partir de las 19.15, contra Independiente, en Avellaneda. Los convocados, la última práctica y toda la info del partido, acá...
El Gallego continúa trabajando en la puesta a punto del equipo para el clásico del domingo ante Independiente.
Ruben Darío Insua pone a punto el equipo en la cuenta regresiva del clásico con Independiente, que se jugará este domingo a las 19.15, en Avellaneda.
Ruben Darío Insua fue presentado oficialmente ante la prensa. En el inicio de su tercer ciclo como entrenador de San Lorenzo, el Gallego se mostró optimista.
BOEDO. ARGENTINA.
